Dieta a hubnutí - kvíz - PetrPikora.com

/10

Dieta a hubnutí

Doporučené tipy pro zdravé hubnutí - Kvíz o dietě a hubnutí se zaměřuje na různé aspekty výživy a stravovacích návyků, a to včetně populárních diet, účinných strategií pro hubnutí a výživových informací o různých potravinách. Kvíz obsahuje 10 otázek a u každé je 4 možné odpovědi, z nichž je vždy jen jedna správná. Otázky pokrývají témata, jako jsou kalorické příjmy a výdaje, stravovací návyky, vyvážená strava, účinné způsoby hubnutí a mnoho dalších.

1 / 10

Které potraviny jsou nejvhodnější pro svačinu při hubnutí?

sladkosti

ovocné šťávy

křupavé sušenky

ořechy a semena

2 / 10

Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout?

používat doplňky stravy

kombinace zdravé stravy a pravidelné fyzické aktivity

držet přísnou dietu s minimem kalorií

vynechat celou kategorie potravin, jako jsou tuky nebo sacharidy

3 / 10

Co je to "jojo dieta"?

je to metoda hubnutí, při které se střídají dny hladovění a dny přejídání

je to druh intervalového tréninku

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

4 / 10

Co je to "metabolická rychlost"?

rychlost, s jakou se tráví jídlo

rychlost, s jakou tělo absorbuje vitamíny

rychlost, s jakou se spalují kalorie

rychlost, s jakou se tělo zbavuje tuků

5 / 10

Co je to "doporučený denní příjem"?

počet kalorií, který by měl průměrný teenager konzumovat denně

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk konzumovat denně

počet kalorií, který by měl sportovec konzumovat denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena konzumovat denně

6 / 10

Co je to BMI?

zkratka pro počet vteřin za minutu

zkratka pro počet kilojoulů v potravinách

zkratka pro počet kalorií v potravinách

zkratka pro míru obezity

7 / 10

Které z následujících potravin by měly být omezeny nebo vynechány při hubnutí?

bílé pečivo

cukr a sladkosti

zelenina

ovoce

8 / 10

Co je to "yo-yo efekt"?

je to způsob posilování s vlastní vahou těla

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

je to druh intervalového tréninku

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

9 / 10

Co je to "termický efekt potravy"?

je to efekt, kdy potraviny mají vliv na náladu a emoce

je to efekt, kdy tělo spaluje kalorie při trávení jídla

je to efekt, kdy se tělo ohřívá po jídle

je to efekt, kdy se tělo cítí nasycené po jídle

10 / 10

Co je to "průměrná denní spotřeba kalorií"?

počet kalorií, který by měl průměrný teenager spálit denně

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk spálit denně

počet kalorií, který by měl sportovec spálit denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena spálit denně

Vaše skóre je

[bsa_pro_ad_space id=7]

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Adobe Firefly

Pančavský vodopád

Tetřívek obecný Krkonoše

KPN

KRNAP

Naši partneři (7)

Krkonose.photo

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz

PocasiKrkonose.cz

Panorama VR 360°

Archivbox.cz

Adresář www stránek

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Podobné

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Krkonose.photo

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz

PocasiKrkonose.cz

Panorama VR 360°

Archivbox.cz

Adresář www stránek