Dieta a hubnutí - kvíz - PetrPikora.com

/10

Dieta a hubnutí

Doporučené tipy pro zdravé hubnutí - Kvíz o dietě a hubnutí se zaměřuje na různé aspekty výživy a stravovacích návyků, a to včetně populárních diet, účinných strategií pro hubnutí a výživových informací o různých potravinách. Kvíz obsahuje 10 otázek a u každé je 4 možné odpovědi, z nichž je vždy jen jedna správná. Otázky pokrývají témata, jako jsou kalorické příjmy a výdaje, stravovací návyky, vyvážená strava, účinné způsoby hubnutí a mnoho dalších.

1 / 10

Co je to "jojo dieta"?

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

je to metoda hubnutí, při které se střídají dny hladovění a dny přejídání

je to druh intervalového tréninku

2 / 10

Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout?

kombinace zdravé stravy a pravidelné fyzické aktivity

vynechat celou kategorie potravin, jako jsou tuky nebo sacharidy

používat doplňky stravy

držet přísnou dietu s minimem kalorií

3 / 10

Které potraviny jsou nejvhodnější pro svačinu při hubnutí?

křupavé sušenky

ořechy a semena

ovocné šťávy

sladkosti

4 / 10

Co je to "yo-yo efekt"?

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

je to druh intervalového tréninku

je to způsob posilování s vlastní vahou těla

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

5 / 10

Co je to BMI?

zkratka pro počet vteřin za minutu

zkratka pro počet kilojoulů v potravinách

zkratka pro míru obezity

zkratka pro počet kalorií v potravinách

6 / 10

Co je to "termický efekt potravy"?

je to efekt, kdy tělo spaluje kalorie při trávení jídla

je to efekt, kdy potraviny mají vliv na náladu a emoce

je to efekt, kdy se tělo ohřívá po jídle

je to efekt, kdy se tělo cítí nasycené po jídle

7 / 10

Co je to "metabolická rychlost"?

rychlost, s jakou se tělo zbavuje tuků

rychlost, s jakou se tráví jídlo

rychlost, s jakou tělo absorbuje vitamíny

rychlost, s jakou se spalují kalorie

8 / 10

Co je to "doporučený denní příjem"?

počet kalorií, který by měl sportovec konzumovat denně

počet kalorií, který by měl průměrný teenager konzumovat denně

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk konzumovat denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena konzumovat denně

9 / 10

Co je to "průměrná denní spotřeba kalorií"?

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk spálit denně

počet kalorií, který by měl průměrný teenager spálit denně

počet kalorií, který by měl sportovec spálit denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena spálit denně

10 / 10

Které z následujících potravin by měly být omezeny nebo vynechány při hubnutí?

ovoce

bílé pečivo

cukr a sladkosti

zelenina

Vaše skóre je

[bsa_pro_ad_space id=7]

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Sněžné jámy, historie, biodiverzita a budoucnost přírody

Pančavský vodopád: Historie, mýty a jeho kouzlo dnes

Protržená přehrada Desná trasa

AI restaurování a kolorování fotografií

Kam nedošel velbloud 2024

Naši partneři (7)

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz

Archivbox.cz

Adresář www stránek

Panorama VR 360°

Krkonose.photo

PocasiKrkonose.cz

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Podobné

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz

Archivbox.cz

Adresář www stránek

Panorama VR 360°

Krkonose.photo

PocasiKrkonose.cz