Dieta a hubnutí - kvíz - PetrPikora.com

/10

Dieta a hubnutí

Doporučené tipy pro zdravé hubnutí - Kvíz o dietě a hubnutí se zaměřuje na různé aspekty výživy a stravovacích návyků, a to včetně populárních diet, účinných strategií pro hubnutí a výživových informací o různých potravinách. Kvíz obsahuje 10 otázek a u každé je 4 možné odpovědi, z nichž je vždy jen jedna správná. Otázky pokrývají témata, jako jsou kalorické příjmy a výdaje, stravovací návyky, vyvážená strava, účinné způsoby hubnutí a mnoho dalších.

1 / 10

Co je to "doporučený denní příjem"?

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk konzumovat denně

počet kalorií, který by měl sportovec konzumovat denně

počet kalorií, který by měl průměrný teenager konzumovat denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena konzumovat denně

2 / 10

Co je to "jojo dieta"?

je to druh intervalového tréninku

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

je to metoda hubnutí, při které se střídají dny hladovění a dny přejídání

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

3 / 10

Co je to "metabolická rychlost"?

rychlost, s jakou se spalují kalorie

rychlost, s jakou se tělo zbavuje tuků

rychlost, s jakou se tráví jídlo

rychlost, s jakou tělo absorbuje vitamíny

4 / 10

Co je to "průměrná denní spotřeba kalorií"?

počet kalorií, který by měl sportovec spálit denně

počet kalorií, který by měl průměrný teenager spálit denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena spálit denně

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk spálit denně

5 / 10

Které z následujících potravin by měly být omezeny nebo vynechány při hubnutí?

zelenina

cukr a sladkosti

ovoce

bílé pečivo

6 / 10

Co je to "yo-yo efekt"?

je to způsob posilování s vlastní vahou těla

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

je to druh intervalového tréninku

7 / 10

Které potraviny jsou nejvhodnější pro svačinu při hubnutí?

ořechy a semena

křupavé sušenky

ovocné šťávy

sladkosti

8 / 10

Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout?

vynechat celou kategorie potravin, jako jsou tuky nebo sacharidy

používat doplňky stravy

kombinace zdravé stravy a pravidelné fyzické aktivity

držet přísnou dietu s minimem kalorií

9 / 10

Co je to BMI?

zkratka pro počet vteřin za minutu

zkratka pro počet kilojoulů v potravinách

zkratka pro počet kalorií v potravinách

zkratka pro míru obezity

10 / 10

Co je to "termický efekt potravy"?

je to efekt, kdy se tělo ohřívá po jídle

je to efekt, kdy potraviny mají vliv na náladu a emoce

je to efekt, kdy se tělo cítí nasycené po jídle

je to efekt, kdy tělo spaluje kalorie při trávení jídla

Vaše skóre je

[bsa_pro_ad_space id=7]

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

what3words

Z Jablonce nad Jizerou na Sněžné jámy

RTK tkalcovna Horní Rokytnice nad Jizerou

Studenov | Ručičky | Dvoračky

Veselé Vánoce

Naši partneři (7)

Adresář www stránek

PocasiKrkonose.cz

Panorama VR 360°

Archivbox.cz

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz

Krkonose.photo

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Podobné

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Adresář www stránek

PocasiKrkonose.cz

Panorama VR 360°

Archivbox.cz

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz

Krkonose.photo