Dieta a hubnutí - kvíz - PetrPikora.com

/10

Dieta a hubnutí

Doporučené tipy pro zdravé hubnutí - Kvíz o dietě a hubnutí se zaměřuje na různé aspekty výživy a stravovacích návyků, a to včetně populárních diet, účinných strategií pro hubnutí a výživových informací o různých potravinách. Kvíz obsahuje 10 otázek a u každé je 4 možné odpovědi, z nichž je vždy jen jedna správná. Otázky pokrývají témata, jako jsou kalorické příjmy a výdaje, stravovací návyky, vyvážená strava, účinné způsoby hubnutí a mnoho dalších.

1 / 10

Co je to "jojo dieta"?

je to metoda hubnutí, při které se střídají dny hladovění a dny přejídání

je to druh intervalového tréninku

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

2 / 10

Co je to "doporučený denní příjem"?

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk konzumovat denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena konzumovat denně

počet kalorií, který by měl průměrný teenager konzumovat denně

počet kalorií, který by měl sportovec konzumovat denně

3 / 10

Co je to "termický efekt potravy"?

je to efekt, kdy se tělo ohřívá po jídle

je to efekt, kdy se tělo cítí nasycené po jídle

je to efekt, kdy potraviny mají vliv na náladu a emoce

je to efekt, kdy tělo spaluje kalorie při trávení jídla

4 / 10

Co je to BMI?

zkratka pro počet kilojoulů v potravinách

zkratka pro míru obezity

zkratka pro počet vteřin za minutu

zkratka pro počet kalorií v potravinách

5 / 10

Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout?

vynechat celou kategorie potravin, jako jsou tuky nebo sacharidy

používat doplňky stravy

kombinace zdravé stravy a pravidelné fyzické aktivity

držet přísnou dietu s minimem kalorií

6 / 10

Co je to "yo-yo efekt"?

je to způsob posilování s vlastní vahou těla

je to druh intervalového tréninku

je to efekt, kdy se při dietě ztratí váha, ale brzy se získá zpět

je to metoda hubnutí s využitím proteinových nápojů

7 / 10

Které potraviny jsou nejvhodnější pro svačinu při hubnutí?

sladkosti

křupavé sušenky

ořechy a semena

ovocné šťávy

8 / 10

Co je to "metabolická rychlost"?

rychlost, s jakou se spalují kalorie

rychlost, s jakou tělo absorbuje vitamíny

rychlost, s jakou se tělo zbavuje tuků

rychlost, s jakou se tráví jídlo

9 / 10

Co je to "průměrná denní spotřeba kalorií"?

počet kalorií, který by měl sportovec spálit denně

počet kalorií, který by měl průměrný dospělý člověk spálit denně

počet kalorií, který by měla těhotná žena spálit denně

počet kalorií, který by měl průměrný teenager spálit denně

10 / 10

Které z následujících potravin by měly být omezeny nebo vynechány při hubnutí?

cukr a sladkosti

zelenina

bílé pečivo

ovoce

Vaše skóre je

[bsa_pro_ad_space id=7]

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Kam nedošel velbloud 2024

Protržená přehrada Desná trasa

ŽELEZNÝ POCHOD 2024

Objevte kouzlo Českého ráje: Přírodní skvosty a dobrodružství

Nejlepší výlety se psem v Krkonoších

Naši partneři (7)

Archivbox.cz

Adresář www stránek

PocasiKrkonose.cz

Panorama VR 360°

Krkonose.photo

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz

Dieta a hubnutí – kvíz

Dieta a hubnutí – kvíz

Podobné

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Archivbox.cz

Adresář www stránek

PocasiKrkonose.cz

Panorama VR 360°

Krkonose.photo

Emba.cz

VyrobaEnergie.cz