Kalkulačka ideální hmotnosti

Existuje několik způsobů, jak vypočítat ideální hmotnost muže a ženy. Některé z nejpoužívanějších metod jsou:

1. BMI (Body Mass Index): BMI je ukazatel, který se používá ke stanovení poměru mezi hmotností a výškou. Normální BMI pro dospělého člověka by mělo být mezi 18,5 a 24,9.

2. Metoda Lorentzova: Podle této metody se ideální hmotnost pro muže vypočítává jako 50 kg + 0,75 kg za každý centimetr nad 150 cm výšky. Ideální hmotnost pro ženu se vypočítá jako 45,5 kg + 0,6 kg za každý centimetr nad 150 cm výšky.

3. Metoda Broca: Tato metoda určuje ideální hmotnost jako 100 minus věk pro muže a 105 minus věk pro ženy. Například pro muže ve věku 30 let by ideální hmotnost byla 100 – 30 = 70 kg a pro ženu ve věku 30 let by ideální hmotnost byla 105 – 30 = 75 kg.

Je však třeba si uvědomit, že tyto metody jsou pouze přibližné a nemohou zohlednit individuální rozdíly v tělesné stavbě a složení těla. Pokud máte zájem o konkrétní číslo pro vaši ideální hmotnost, je nejlepší se poradit s lékařem nebo dietologem, kteří vám mohou poskytnout přesnější informace na základě vaší individuální situace.